-
Doskonalenie elementów z części podstawowej
techniki poruszania się, przepinek, zakładania zakosów, jazdy na nartach w warunkach terenowych -
Wprowadzenie do skialpinizmu
Zjazdy w trudnym i eksponowanym terenie z wykorzystaniem liny
Zakładanie stanowisk asekuracyjnych w śniegu
Poruszanie się po linie poręczowej -
Szkolenie lawinowe
Ćwiczenia z wykorzystaniem lawinowego ABC
Ocena przekroju śniegu
Testy śniegowe -
Zakres szkolenia będzie ustalany indywidualnie
W zależności od zaawansowania grupy
- Szpiglasowa Przełęcz
- Kozia Przełęcz
- Świnicka Przełęcz
- Wrota Chałubińskiego
- Barania Przełęcz od strony Doliny Małej Zimnej Wody
- Rysy od strony Doliny Mięguszowieckiej
- Salatyn
- Karb od północy
- Czerwona Ławka
- oraz wiele innych
(W razie niewystarczającej liczby uczestników, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania obozu)
Uzupełnieniem zajęć terenowych będą wykłady i prezentacje:
- Rodzaje śniegu i techniki zjazdu
- Jak przetrwać noc w górach lub przy załamaniu pogody
- Podstawy przygotowania fizycznego do sezonu skiturowego
- Bezpieczeństwo podczas poruszania się na skiturach:
- planowanie wycieczki
- znaczenie pomocy koleżeńskiej
- jak zachować się podczas zejścia lawiny
- pierwsza pomoc przy zasypaniu przez lawinę
- improwizowane środki transportu
Możliwość poszerzenia szkolenia o tematykę lodowcową. Zapraszamy osoby wybierające się na skiturowe przejścia w Alpy:
- Zjazdy w trudnym i eksponowanym terenie z wykorzystaniem liny.
- Poruszanie się w terenie lodowcowym:
– przygotowanie do wyprawy i niezbędny ekwipunek na wyjazd alpejski,
– zasady wiązania się liną i asekuracja,
– metody wyciągania ze szczeliny i pierwsza pomoc.
- Zakładanie nart i raków w stromym terenie.
- Zakładanie liny poręczowej.